Chèo SUP là gì? Một số hoạt động tạo nên điều thú vị khi kết hợp chèo SUP

chèo thuyền, lướt ván hay chèo thuyền siêu tốc hiện đang là loại hình thể thao dưới nước phổ biến được nhiều người yêu thích.

Dạo này sup rowing hay sup rowing đang rất thịnh hành và thu hút một lượng lớn các bạn trẻ năng động, thường xuyên tham gia các môn thể thao đến trải nghiệm. Vậy, super rowing là gì , môn thể thao này có gì hấp dẫn mà được nhiều người yêu thích đến vậy. Hãy cùng vietrek travel chuyên tổ chức các chuyến du ngoạn, cung đường phượt để làm quen với môn thể thao dưới nước hấp dẫn này.

Hoạt động chèo SUP khám phá thiên nhiên

chèo thuyền là gì? nó đến từ đâu?

sup paddle hoặc stand-up paddleboards, tên viết tắt của môn thể thao dưới nước có tên đầy đủ là “stand up paddleboards”, có nguồn gốc từ các nước Nam Mỹ và Châu Phi. môn thể thao dưới nước sinh ra từ môn lướt sóng có nguồn gốc hiện đại ở hawaii. các vận động viên và người chèo thuyền sup thường đứng trên sup và sử dụng mái chèo để đẩy mình về phía trước bằng nhiều động tác phức tạp khác nhau.

Chèo sup – môn thể thao thích hợp cho mọi lứa tuổi khi tham gia

câu hỏi liên quan đến chủ đề “có chuyện gì vậy?” được giải mã thông qua các ghi chép về các hình thức hỗ trợ trước đó đã được tìm thấy sớm nhất là vào năm 3000 trước Công nguyên. c. và hoạt động này đã xuất hiện vào thời điểm đó ở nhiều quốc gia khác nhau như: peru, palestine, italy và miền trung.

Chèo SUP, môn thể thao dưới nước hấp dẫn giúp rèn luyện sức khỏe

Tại Việt Nam, hoạt động này được rất nhiều người yêu thích vì dễ chơi, dễ làm quen và mang đến nhiều trải nghiệm thú vị khi tham gia. chẳng hạn bạn có thể chọn hành trình và sở thích chèo thuyền như: biển, suối rộng, sông và kênh nhỏ với những hàng dừa.

cheo sup đa dạng thành nhiều loại:

Sau khi giải mã câu hỏi chèo thuyền là gì, chúng ta tiếp tục tìm hiểu thêm những hình thức hấp dẫn của môn thể thao chèo thuyền này, giúp bạn có nhiều lựa chọn phù hợp với sở thích của mình.

1. paddle sup lướt hoặc lướt sup

Lướt sóng siêu tốc là hình thức lướt ván truyền thống kết hợp với mái chèo. Thay vì nằm úp mặt trên ván và sử dụng hai mái chèo để di chuyển đến những khu vực xa có nhiều sóng, môn lướt ván SUP cho phép người tham gia đứng trên ván và chèo từ bờ đến chỗ nghỉ của ván lướt sóng.

Chèo SUP và lướt sóng SUP

Trong quá trình lướt sóng, các quy tắc lướt sóng vẫn được áp dụng, nhưng đôi khi người tham gia vẫn sử dụng mái chèo để điều khiển sup và giúp họ bắt sóng tốt hơn. kiểu lướt sóng sup này được sử dụng rộng rãi bởi những người lướt sóng bị hạn chế về thể chất do chấn thương ở hông và vai.

Lướt sóng SUP được nhiều người lựa chọn để trải nghiệm

2. chèo xuồng để tham quan và khám phá :

tham quan sup paddle là hoạt động chèo xuồng kết hợp với khám phá cảnh quan sông, biển, hồ để mọi người hòa mình vào những chuyến phiêu lưu mạo hiểm đồng thời kết nối sâu sắc với thiên nhiên.

Rừng ngập mặn, hồ nước nhiều cây cối rất thích hợp với hoạt động chèo SUP tham quan

Hầu hết khách du lịch và thanh niên thường chọn các tour đi bộ đường dài để khám phá, trải nghiệm thiên nhiên và thử thách bản thân. Gần đây, các tour du lịch chèo thuyền cũng đang phát triển rất mạnh giúp du khách yêu thích các hoạt động thể thao khám phá thiên nhiên có thêm nhiều lựa chọn.

Trong số đó, tour du lịch chèo thuyền – khám phá hệ sinh thái rừng ngập mặn là tour chèo thuyền hấp dẫn, thú vị giúp mọi người tìm kiếm sự mạo hiểm, trải nghiệm mới sau những giờ làm việc căng thẳng hay những ngày cuối tuần, nhưng đừng quên để kết nối sâu sắc hơn với thiên nhiên.

Khung cảnh tuyệt đẹp đề chèo SUP tại Cần Giờ

3. chèo thuyền kết hợp tập yoga

sup yoga là cách tập yoga trên ván nằm ngửa đòi hỏi sự khéo léo và sự tập trung cao độ của người tập. bất kỳ bảng sup nào cũng có thể được sử dụng cho yoga. tuy nhiên, sử dụng một tấm sup yoga bơm hơi chuyên dụng sẽ giúp việc tập luyện trở nên dễ dàng hơn. Ván chèo đứng sup yoga bơm hơi chủ yếu là ván chèo đứng ổn định, chắc chắn với một số tính năng bổ sung lớn, hoặc chọn chèo thuyền du lịch để luyện tập cũng khá tuyệt:

• hơi rộng hơn bình thường

  bề mặt rộng, mềm và không trơn trượt ở giữa bảng để cầm nắm tốt hơn

  giá đỡ mái chèo (bên) để cố định mái chèo trong suốt buổi tập yoga

  tay cầm không ở giữa bảng

  Chèo SUP kết hợp tập luyện bộ môn Yoga

  sup yoga được thực hành ở những vùng nước yên tĩnh, chẳng hạn như hồ và vịnh. Đôi khi một mỏ neo nhỏ được đặt ở dưới cùng của ván để giữ ván ở vị trí trong khi tập yoga.

  & gt; & gt; & gt; xem thêm : “đi bộ đường dài là gì? đi bộ đường dài là gì?”

  4. chèo xuồng kết hợp với câu cá:

  Sự ra đời của mái chèo đã tạo ra một giải pháp độc đáo và tiết kiệm chi phí cho những ai muốn đi câu cá ở cửa sông hoặc những khu vực nước cạn mà tàu thuyền khó tìm thấy.

  Tính di động của giá đỡ mái chèo này đã mở rộng phạm vi đánh bắt của người câu cá và khả năng câu cá ở những khu vực chưa được khai thác trước đây. mái chèo sup mang theo ngư cụ giúp việc ra sông nhỏ trở nên thuận tiện hơn bao giờ hết.

  Hoạt động câu cá kết hợp chèo SUP vẫn chưa được phổ biến mấy ở Việt Nam

  mẹo để chọn mái chèo phù hợp

  Chọn một sup phù hợp với sở thích và phong cách chơi của bạn không phải là điều mà người mới bắt đầu chơi nào cũng biết. tùy theo nhu cầu, các cửa hàng sup sẽ tư vấn theo sở thích của khách hàng. một số mẹo và kinh nghiệm để chọn món canh phù hợp với tính cách và nhu cầu của bạn:

  – dành cho những người mới chơi trò chơi và đã quen với việc chèo thuyền. một tấm ván chèo sup rộng sẽ giúp bạn làm quen và bắt đầu cũng như luyện tập dễ dàng hơn.

  – khi chơi chèo thuyền, bạn phải mặc áo phao dù biết bơi hay không

  – chuẩn bị túi đựng điện thoại chống nước để lưu lại những khoảnh khắc, kỷ niệm trong hành trình trải nghiệm lênh đênh trên sông nước.

  

  mái chèo siêu tốc trôi trên sông

  súp chow với gia đình

  tìm một nơi yên tĩnh ở vùng ngoại ô, cả gia đình cùng chèo thuyền để nạp năng lượng, chia sẻ những mệt mỏi, để cha mẹ “hâm nóng” tình cảm, để các thành viên của con rèn luyện sức khỏe, tăng khả năng học tập bằng Trải nghiệm thiên nhiên. được nhiều phụ huynh tham gia vào cuối tuần.

  Chuyến hành trình được nhiều gia đình lựa chọn

  Còn gì tuyệt vời hơn sau một buổi sáng lênh đênh trên sông được dùng bữa trưa và thưởng thức hải sản tươi ngon trên bè nổi của người dân địa phương. những bữa ăn bổ dưỡng sẽ giúp bạn nhanh chóng bổ sung năng lượng cho chuyến chèo thuyền vào bữa tối.

  Thưởng thức hải sản và ẩm thực trên bè nổi trong tour chèo SUP

  tại sao tôi nên trải nghiệm paddling sup?

  Sup paddling là một hoạt động thể thao thư giãn rất hiệu quả dành cho mọi lứa tuổi. chèo thuyền thường xuyên sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh hơn, cơ bắp săn chắc hơn. Đây là một trong những môn thể thao đòi hỏi sự kiên nhẫn. vì người chèo phải có khả năng giữ thăng bằng và phối hợp chuyển động giữa các bộ phận trên cơ thể như tay, chân, eo và hông.

  Chèo SUP giúp rèn luyện tính kiên nhẫn cho người tham gia

  ngoài ra, khi kết hợp với các động tác yoga, bạn cũng có thể rèn luyện khả năng giữ bình tĩnh. Đặc biệt, kỹ thuật chèo sup không quá khó, người chơi có thể tự mình điều khiển sup sau vài buổi tập. bạn có thể tham gia các chuyến du lịch chèo ở các tỉnh. hoặc bạn có thể lựa chọn các hình thức cắm trại kết hợp như: cắm trại kết hợp chèo thuyền trên hồ Đầu Tình. Ngoài ra, du khách cũng có thể lựa chọn chèo thuyền trong những hệ sinh thái xanh yên bình, chẳng hạn như tour chèo thuyền một giờ qua hệ sinh thái rừng ngập mặn.

  Chèo SUP là hoạt động thể thao thư giãn

  các công cụ cơ bản cần chuẩn bị trước khi chèo sup

  • sup: có nhiều loại khác nhau, bạn phải dựa vào trọng lượng và mục đích sử dụng để chọn sup phù hợp

    sup paddle: phải dài hơn chiều cao của người chơi từ 20 đến 25 cm.

    quần áo: chọn áo tắm hoặc bộ đồ lặn phù hợp để giúp cơ thể giữ nhiệt và bảo vệ bạn khỏi tia cực tím. chọn thêm bãi biển phong phú để bảo vệ đôi chân, không trơn trượt. người chèo thuyền nên chuẩn bị quần áo phù hợp để hạn chế trầy xước hoặc sự tấn công của các sinh vật dưới nước.

    áo phao: các yếu tố đảm bảo an toàn tính mạng trong trường hợp rơi xuống nước

    Dây buộc an toàn sẽ kết nối với ván lướt sóng để ngăn sóng lớn làm bạn rơi xuống nước. tuy nhiên, bạn nên chọn loại cáp dễ tháo rời để phòng trường hợp cáp bị cuốn vào dòng điện nhanh.

    Trang bị đồ dùng cần thiết trước khi chèo SUP

    siêu cheo là gì? Ngoài ra, những hoạt động thú vị nào liên quan đến chèo thuyền? đã được vietrek travel chia sẻ qua bài viết trước, hi vọng bài viết này sẽ giúp ích cho những bạn đang tìm hiểu hoặc đang thử nghiệm có được những kiến ​​thức cơ bản nhất về sup paddling. .

    cdv co., ltd & amp; dl vietrek travel – tour trekking and travel

    • địa chỉ: không. 5/49/4 ngách 16, quận tân phú nhuận, quận 12, tp hcm.

      trực tiếp line / zalo: 0377 130 051.

      trang web: vietrektravel.com.

      email: vietrektravel@gmail.com.