bà mẹ 2 con chia sẻ bí quyết giữ dáng đẹp, săn chắc bền lâu theo thời gian được hàng loạt chị em đồng tình.
luu huong giang xinh dep, rạng ngời dù đã gần bước sang tuổi 40.
luu huong giang từng kể lại hành trình trốn chồng sang Hàn Quốc phẫu thuật thẩm mỹ. nhan sắc của cô thay đổi nên bị hải quan ngăn cản, mẹ ruột của cô vì quá sốc nên đã khóc suốt 3 ngày liền. Nhan sắc hiện tại của nữ ca sĩ nhận được vô số lời khen ngợi từ chị em, bạn bè, đồng nghiệp và những người mến mộ.
Cô cho biết mình muốn phẫu thuật thẩm mỹ để tự tin hơn kể từ khi sinh con gái đầu lòng. Những điểm nữ ca sĩ chỉnh sửa là phẫu thuật mũi, làm răng và tiêm mỡ tự thân vào mặt để trông trẻ trung hơn.
Tuy nhiên, để có một ngoại hình bắt mắt, ngoài nhan sắc thì hình thể cũng là một yếu tố quan trọng. Lưu Hương Giang chọn cách tập luyện và áp dụng chế độ ăn uống khoa học. Hơn nữa, để có nhan sắc bị lão hóa ngược, bà mẹ hai con tiết lộ phải có mẹo vận hành hệ tiêu hóa. Bởi theo bà, phụ nữ gần 40 tuổi, việc loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể không còn dễ dàng như khi bà còn trẻ.
Bà mẹ 2 con có thân hình gợi cảm, tự tin khoe đường cong trong trang phục áo tắm.
luu huong giang được khen trẻ hơn tuổi.
chế độ ăn uống: lưu huong giang chia sẻ thói quen ăn tối trước 6 giờ chiều. m. Nếu đói, anh ta chỉ uống nước và không ăn bất cứ thứ gì. có khi với những bữa tiệc, ngày hôm sau chọn “bù khú”. Tuy nhiên, trước đó, Lưu Hương Giang vẫn ăn uống bình thường nhưng chia thành nhiều bữa. Bạn không cần phải cắt bỏ tinh bột hoặc những món ăn yêu thích, bạn chỉ cần ăn ít hơn. Nữ ca sĩ ăn nhiều hơn vào bữa trưa nhưng có bữa cô chỉ ăn nửa bát cơm, còn lại là thức ăn.
Chế độ tập luyện: lưu huong giang để chạy bộ trên máy 30 phút mỗi ngày. Kết hợp vừa chạy vừa xem phim, bằng cách này sẽ giúp thời gian trôi nhanh hơn và bạn không cảm thấy nhàm chán khi chạy cùng một chỗ.
sau đó, anh tập các động tác săn chắc eo, vòng 3, thon gọn cánh tay … mỗi ngày có thêm năng lượng, lưu hương giang để tập thêm cardio với những bản nhạc sôi động mà anh yêu thích, càng tăng thêm hứng thú tập luyện.
quy trình chăm sóc da: lưu hương giang lựa chọn cách làm sạch da bằng máy rửa mặt. Bởi theo chị, phụ nữ khi đến một độ tuổi nhất định sẽ thấy tế bào chết ở vùng dưới cằm, dưới cánh mũi. Dù mới tẩy da chết hôm qua nhưng hôm sau sờ vào thấy da sần sùi, gây cảm giác khó chịu.
Ngoài ra, việc làm sạch da bằng máy sẽ giúp các dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn, quá trình chăm sóc da mới thực sự hiệu quả.
“nhưng điều quan trọng để trông trẻ hơn so với tuổi của tôi là giấc ngủ và tinh thần. Tôi thường đi ngủ từ 10-10: 30 tối và thức dậy từ 6: 30-7h sáng, một cách bù lại vào buổi trưa.
Và cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, nếu bạn tuân thủ tất cả các bước chăm sóc da và cơ thể tỉ mỉ, nhưng để não quá tải với những suy nghĩ và áp lực, thì bất kỳ nỗ lực chăm sóc ngoại hình nào ngoài bản thân sẽ thành công. Nó phải biết yêu thương bản thân nhưng không ngược đãi bộ não vì nó sẽ điều khiển mọi thứ, cho nó nghỉ ngơi khi mệt mỏi, chiều chuộng nó nhiều hơn để tinh thần vui vẻ ”- Lưu Hương giang nhấn mạnh, tâm linh là yếu tố quan trọng quyết định sự duy trì của vẻ đẹp của phụ nữ.
Duy trì thói quen lối sống lành mạnh giúp phụ nữ làm chậm quá trình lão hóa.
nguồn: http: //danviet.vn/luu-huong-giang-ngay-cang-goi-cam-khien-ho-hoai-anh-kho-roi-mat-nho-cach-nay-5 .. .nguồn: http://danviet.vn/luu-huong-giang-ngay-cang-goi-cam-khien-ho-hoai-anh-kho-roi-mat-nho-cach-nay-502021493266680.htm