Tóm tắt & review Lối sống tối giản của người Nhật – Sasaki Fumio

0
348
Review sách lối sống tối giản của người nhật

Review sách lối sống tối giản của người nhật

tóm tắt & amp; Lối sống tối giản của người Nhật là lối sống hạn chế tối đa các vật dụng trong nhà, chỉ giữ lại những vật dụng cần thiết nhất. lợi ích của lối sống này không chỉ là lợi ích bên ngoài như không gian thoáng đãng, dễ dàng dọn dẹp vệ sinh … mà nó còn mang lại lợi ích cho chính tâm hồn chúng ta. Phong cách sống tối giản của người Nhật là tác phẩm mô tả những lợi ích về tinh thần và cuộc sống mà lối sống tối giản có thể mang lại.

1. lời giới thiệu của tác giả

sasaki fumio là một tác giả người Nhật Bản. sinh năm 1979. là biên tập viên cho một công ty xuất bản theo đuổi lối sống tối giản. sống trong một căn hộ đơn giản với ít đồ đạc và quần áo.

2. giới thiệu sách và đối tượng mục tiêu

cuốn sách nói nhiều về những lợi ích mà lối sống tối giản mang lại, đồng thời là cách hạn chế sở hữu ở mức tối thiểu. tại sao chúng ta cần phải sống tối thiểu và những điều tích cực sẽ xuất hiện trong cuộc sống nếu chúng ta có một cuộc sống đơn giản và nhẹ nhàng. Ngoài ra, cuốn sách còn đưa ra những quy tắc giúp mỗi người biết cách tổ chức cuộc sống của mình sao cho đơn giản, nhanh chóng và tiết kiệm thời gian.

Đối tượng của cuốn sách là tất cả những người đang sống trong một xã hội ngày càng hối hả và bận rộn. đặc biệt là những người trẻ có ít thời gian chăm sóc bản thân, gia đình và tổ ấm.

3. Tóm tắt sách Phong cách sống tối giản của Nhật Bản

* cấu trúc của sách

Trong chương một, tôi sẽ giới thiệu cho bạn về chủ nghĩa tối giản là gì và cung cấp cho bạn định nghĩa của tôi. thì tôi sẽ cho bạn biết lý do tại sao tôi theo lối sống này sau nhiều năm sống trong phòng của mình.

chương hai tôi muốn nói về lý do tại sao, sau ngần ấy năm, có quá nhiều thứ trong nhà. Ý nghĩa của những điều này do thói quen hoặc nhu cầu của con người tích lũy được là gì?

chương ba là bí quyết giảm kích thước đồ đạc trong nhà. Tôi sẽ đưa ra những quy tắc cụ thể, phương pháp thu gọn đồ đạc trong nhà. Ngoài ra, tôi cũng sẽ giới thiệu cho bạn một danh sách bổ sung gồm 15 thứ dành cho những người muốn tối giản hơn, cùng với công thức cho “căn bệnh mà họ muốn thoát khỏi”.

chương bốn, những thay đổi trong tôi sau khi chuyển nhà. nó không chỉ là về việc chia nhỏ mọi thứ, mà còn về những mặt tích cực sau khi tôi đã phân tích nội dung của mình xuống mức tối thiểu và “hạnh phúc” mà tôi cảm thấy sau khi làm như vậy. Ngoài ra, tôi cũng phân tích và điều tra thêm về kết quả nghiên cứu tâm lý.

chương năm, sau chương bốn, tôi giải thích lý do tại sao những thay đổi trong tôi lại dẫn đến “hạnh phúc”.

* giới thiệu

Cuốn sách này muốn cho bạn thấy sự tuyệt vời của việc sống với đồ nội thất nhỏ.

Minimalism là lối sống giảm thiểu các vật dụng trong nhà, chỉ giữ lại những yếu tố cần thiết nhất. Những lợi ích của lối sống này không chỉ là những lợi ích bên ngoài như không gian thoáng đãng, dễ dàng dọn dẹp … mà nó còn mang lại lợi ích cho chính tâm hồn chúng ta.

giảm số lượng đồ đạc quá tải trong nhà là thời gian giúp bạn nghĩ về hạnh phúc. Bạn có thể nghĩ rằng tôi đang khoe khoang, nhưng đó thực sự là những gì tôi nghĩ.

chương 1: Tại sao có những người theo chủ nghĩa tối giản?

bất kỳ người nào được sinh ra đều là người theo chủ nghĩa tối giản. lối sống tối giản là một lối sống giữ mọi thứ ở mức tối thiểu. và sống ít thứ hơn, chúng ta có thể tập trung nhiều hơn vào hạnh phúc, đó là chủ đề của cuốn sách này.

Không ai từ khi sinh ra đã có tài sản hoặc đồ đạc trong tay. nên ai sinh ra cũng là người theo chủ nghĩa tối giản. mỗi khi bạn có nhiều tài sản hơn bạn cần, bạn lấy đi tự do của mình. lòng tự trọng của chúng ta không được đo bằng những thứ chúng ta sở hữu. những tiện ích này chỉ mang lại cho chúng ta một chút hạnh phúc tạm thời. Mang theo nhiều đồ hơn mức cần thiết sẽ tiêu tốn hết thời gian và sức lực của bạn. khi bạn nhận ra điều đó, bạn đã bắt đầu trở thành một người theo chủ nghĩa tối giản.

Những người sống theo cách tối giản luôn cảm thấy vui vẻ và mới mẻ mỗi ngày. Cảm giác này, tôi nghĩ ai cũng có thể cảm nhận được, dù bạn có phải là người theo chủ nghĩa tối giản hay không, vì ai cũng từng trải qua.

Chúng ta luôn lãng phí thời gian và công sức để sở hữu một món đồ hoặc để bảo quản và quản lý những món đồ chúng ta đã có. và chúng tôi chi tiêu nhiều đến mức những món đồ chỉ là vật dụng hàng ngày cuối cùng lại trở thành chủ nhân của chúng tôi.

Sau khi thực hiện lối sống tối giản, cuộc sống của tôi đã hoàn toàn thay đổi. Sau khi tôi đi làm về, tôi ngâm mình trong bồn tắm và sau đó thay quần áo thoải mái ở nhà. và vì tôi đã tắt TV nên tôi sẽ đọc một số cuốn sách. Tôi không uống rượu nữa. vứt bỏ đồ đạc giúp căn phòng của tôi rộng rãi hơn và tôi có thể ngủ thoải mái hơn. Mỗi sáng thức dậy với ánh bình minh và tôi không mất 10 phút để mở mắt như trước. Những bức tường trắng của ngôi nhà bây giờ không treo gì, và khi có ánh nắng mặt trời chiếu vào, cả căn phòng đều tỏa sáng. Vì tôi dậy sớm nên tôi có thời gian để ăn sáng và uống cà phê. sau khi ăn xong, tôi dọn ngay đĩa, xoong, nồi. Thực hành thiền định và chánh niệm giúp tôi loại bỏ mọi phiền não ra khỏi cuộc sống, và bây giờ tôi không còn phải lo lắng về những món đồ dư thừa xung quanh nhà. Tôi dọn phòng mỗi ngày một lần. và nếu thời tiết đẹp, tôi sẽ giặt chăn. Cuối cùng, thay một bộ quần áo đẹp và đi làm. Trên đường đi làm còn được ngắm cảnh hai bên đường thay đổi theo mùa, cuộc sống thật tuyệt vời.

mọi người đều có những lý do khác nhau để sống tối giản. một số người cảm thấy cuộc sống bị đảo lộn vì những chuyện thị phi, một số khác lại cảm thấy tủi thân dù giàu có và có nhiều thứ trong tay. có người thu gọn đồ đạc sau nhiều lần chuyển nhà, đôi khi họ muốn thoát ra khỏi bóng tối của cuộc đời. hoặc có những người không thích nhiều thứ, thậm chí có những người đã thay đổi lối sống sau khi trải qua một trận động đất.

mọi người Nhật đều đã từng là người tối giản

Giống như những người sinh ra không có gì trong tay, thì bản thân người Nhật cũng là những người sống theo cách tối giản. Ngày xửa ngày xưa, có một người nước ngoài đến Nhật Bản trước khi bắt đầu kinh doanh, và anh ta đã rất ngạc nhiên về người Nhật lúc bấy giờ. mỗi người chỉ có hai ba bộ quần áo, nhưng rất gọn gàng, sạch sẽ. Người Nhật thậm chí không có 10 bộ quần áo trước đây. khi bạn di chuyển, hãy luôn đi bộ, nhà ở đơn giản, thoải mái và không phải là nơi ở cố định. Người Nhật luôn xây dựng và xây lại nhà của họ. phong cách đó, cái nhìn đó không phải là một lối sống tối giản. Lối sống này cũng ảnh hưởng đến văn hóa truyền thống của Nhật Bản, chủ nghĩa tối giản.

Theo bạn, định nghĩa của tối giản là gì? loại người tối giản là gì? giảm bớt đồ đạc ở mức độ nào thì được gọi là sống tối giản? nếu tôi phải đưa ra một định nghĩa, có lẽ ai đó sẽ bắt đầu từ quan điểm này. Theo tôi, tối giản là:

  • một người thực sự hiểu những gì nó cần

    Trên thực tế, không có tiêu chuẩn nào cho lối sống tối giản. không có vấn đề nếu bạn có các tiện ích, bạn không phải là một người tối giản. hoặc nếu bạn có thể giảm bớt đồ đạc trong nhà xuống dưới 100 thứ thì bạn đã là người theo chủ nghĩa tối giản. nếu bạn có một chiếc tivi, đó không phải là một cuộc sống tối giản. nếu bạn có thể để vừa tất cả quần áo trong tủ quần áo của mình, bạn thực sự là một người tối giản… tất cả những thứ đó không phải là tiêu chí để đánh giá một người có phải sống tối giản hay không.

    Theo tôi, để trở thành một người sống tối giản, cần có những điều kiện tiên quyết sau:

    1. lượng thông tin và yếu tố đã tăng lên quá nhiều.
    2. trong quá trình phát triển các yếu tố và dịch vụ, chúng tôi không cần quá nhiều thiết bị để thực hiện công việc.
    3. động đất và sóng thần ở miền đông Nhật Bản.

    chương 2: Tại sao đồ đạc lại chật chội?

    Trong chương này, tôi muốn nói với bạn về quá trình: “tại sao chúng ta có quá nhiều thứ trong nhà”. Khi bạn hiểu quy trình này, bạn sẽ dễ dàng thu gọn đồ đạc của mình hơn.

    Nếu bạn coi đồ vật là phương tiện truyền tải “giá trị của bạn”, đồ đạc trong nhà sẽ dần tăng lên. Và tất nhiên, càng có nhiều đồ đạc, bạn càng dễ chứng tỏ bản thân. tuy nhiên, những yếu tố ngày càng gia tăng này sẽ không còn là phương tiện nữa mà sẽ trở thành cứu cánh cho sự thể hiện “giá trị bản thân”. nói cách khác, “vật” đã trở thành “tôi” của bạn. và bạn đã nhầm lẫn giữa “sự vật” với “bản thân tôi”. nếu bạn tin rằng đồ đạc của bạn là của bạn, bạn sẽ tiếp tục mua nó mà không dừng lại.

    Các vật phẩm tăng đến mức “tự gây hại cho bản thân” sẽ tiếp tục tăng đến mức hút hết sức lực và thời gian của bạn. những vật dụng đó không còn là công cụ nữa mà tồn tại trong nhà bạn với tư cách là chủ nhân của chúng. dưới ảnh hưởng của họ, bạn sẽ phải dành cả cuộc đời cho họ và bạn sẽ phải chiến đấu với những người khác để giành lấy chủ nhân này.

    Bản thân các bài báo không tốt cũng không xấu. nhưng khi bạn tăng nó đến mức như vậy, bạn đang làm cho nó trở nên tồi tệ. chúng ta phải thay đổi quan điểm này. đồ đạc không phải là của bạn, cũng không phải là chủ nhân của bạn. chúng chỉ là công cụ. Chúng cũng không phải là những món đồ được mua vì ý kiến ​​của người khác, chúng chỉ là những thứ cần thiết cho bạn.

    chương 3: 55 quy tắc bắn

    • quy tắc 1: đầu tiên “ném” suy nghĩ: “bạn không thể”
    • quy tắc 2: ném là một kỹ thuật
    • quy tắc 3: ném mọi thứ là không phải là bạn đang “thua”, mà là bạn đang “thắng”. những thứ hữu hạn
    • quy tắc 7: vứt nó đi ngay bây giờ. vứt bỏ là khởi đầu của mọi thứ
    • quy tắc 8: sau khi vứt bỏ, bạn sẽ không hối tiếc điều gì
    • quy tắc 9: vứt trước, vứt rác trước
    • quy tắc 10: vứt bỏ những thứ có nhiều
    • quy tắc 11: vứt bỏ những thứ không được sử dụng trong một năm
    • quy tắc 12: vứt bỏ những thứ chỉ được mua theo quan điểm của người khác chụp lại những thứ mà bạn khó có thể vứt bỏ
    • quy tắc 15: biến kỷ niệm thành dữ liệu giúp bạn ôn lại kỷ niệm dễ dàng hơn
    • quy tắc 16: anh trai của đồ đạc, bạn cùng phòng, thậm chí không trả tiền nhà. Quy tắc 18: thoát khỏi tổ “dọn dẹp” ở đâu đó “nhưng nó không bao giờ đến
    • quy tắc 21: ném một khao khát
    • quy tắc 22: vứt bỏ những đồ vật bị lãng quên
    • quy tắc 23: đừng là một nhà cải tiến khi bạn vứt bỏ những thứ đó
    • quy tắc 24: từ bỏ ý tưởng về “nhận” hoàn vốn “
    • quy tắc 25: cuộn” cổ phiếu “
    • quy tắc 26: cảm nhận nhịp tim của bạn
    • quy tắc 27: sử dụng đấu giá để giảm bớt mọi thứ

    • quy tắc 28: sử dụng đấu giá để xem xét các mặt hàng
    • quy tắc 29: dịch vụ bán hàng tại nhà
    • quy tắc 30: không nên ‘ đừng nghĩ đến “giá mua”
    • quy tắc 31: cửa hàng là “nhà kho” của ngôi nhà bạn
    • quy tắc 32: đường phố là phòng khách của bạn
    • quy tắc 33: vứt bỏ những thứ bạn không hiểu
    • quy tắc 34: vứt bỏ những thứ bạn không nghĩ là mình sẽ mua lại
    • quy tắc 35: bạn có nhớ tất cả những món quà bạn đã tặng là gì?
    • quy tắc 36: hãy thử, đặt mình vào vị trí của người đã khuất và cảm nhận
    • quy tắc 37: vứt đồ đi, thứ còn lại mới là quan trọng
    • quy tắc 38: cắt gốc trên số gia công cụ
    • quy tắc 39: nếu bạn không định xây bảo tàng, hãy vứt bỏ các bộ sưu tập
    • quy tắc 40: mượn đồ vật mà bất kỳ ai có thể có
    • quy tắc 41: thuê những thứ có thể cho thuê, bạn truy cập mạng xã hội
    • quy tắc 43: nếu bạn bắt đầu lại từ đầu? nếu bạn bị cướp?
    • quy tắc 44: “giả vờ” để thử
    • quy tắc 45: vứt bỏ những món đồ có màu sắc kích thích
    • quy tắc 46: mua một, nhận một ngay lập tức. coi nó như học phí
    • quy tắc 49: coi những món đồ đã mua như đồ cho thuê
    • quy tắc 50: không mua rẻ, không lấy miễn phí
    • quy tắc 51 : thời điểm bạn quyết định vứt bỏ nó là lúc bạn có thể vứt bỏ nó
    • quy tắc 52: những thứ bạn thực sự cần sẽ quay trở lại với bạn
    • quy tắc 53: hãy biết ơn . vứt bỏ những thứ chứ không phải cảm xúc
    • quy tắc 54: lãng phí chỉ là cảm giác của bạn
    • quy tắc 55: vứt bỏ là nhớ mãi

    chương 4: vứt bỏ mọi thứ của tôi, 12 điều thay đổi trong tôi

    1. giảm thời gian làm việc nhà
    2. chuyển nhà trong 30 phút
    3. giảm sự lười biếng và lười biếng
    4. giảm thời gian tìm kiếm bản đồ, giải quyết vấn đề quên đồ đạc
    5. thời gian dồi dào, nguồn hạnh phúc
    6. chế độ mặc định lúc rảnh rỗi
    7. tận hưởng cảm giác hạnh phúc ngay bây giờ
    8. tận hưởng cuộc sống
    9. không lười biếng
    10. kỹ thuật làm sạch học được từ Aristotle
    11. “đền bù” cho việc tạo thói quen

      chương 5: không vui nhưng cảm thấy hạnh phúc

      “Hạnh phúc phụ thuộc vào suy nghĩ của chính bạn. hạnh phúc không phải là một cái gì đó bên ngoài cơ thể, nó ở trong chúng ta. hạnh phúc được quyết định bởi trái tim của chúng ta… ”Có rất nhiều câu nói về hạnh phúc và mỗi câu là triết lý chính xác. bởi vì bản thân hạnh phúc là thứ mà chỉ bạn mới có thể đánh giá được. Không quan trọng người khác nhìn thấy họ khó khăn ra sao, họ đau khổ ra sao, nhưng nếu người đó nói rằng: Tôi thực sự rất hạnh phúc. Bản thân tôi rất may mắn. Tôi rất biết ơn ngay bây giờ … điều đó có nghĩa là họ cảm thấy hạnh phúc. đó là lý do tại sao “hành động” cũng quyết định 40% hạnh phúc.

      hạnh phúc không phải là thứ bạn có được sau khi đáp ứng một số điều kiện. hạnh phúc chỉ đơn giản là “cảm nhận” khoảnh khắc hiện tại.

      chủ nghĩa tối giản không phải là “kết thúc” mà là “phương tiện”. Nhờ lối sống này, tôi đã nhận ra nhiều điều quan trọng đối với mình. nhưng tôi cũng thấy rằng mọi người không nhất thiết phải tối giản. Sau khi nhận ra những thứ quan trọng đối với bạn, nếu bạn có thể trân trọng chúng sau này, cho dù bạn có mua thêm bao nhiêu thứ đi chăng nữa. numahata và tôi đã tạo một trang web có tên là tối thiểu & amp; chủ nghĩa. tối thiểu & amp; ism có nghĩa là khám phá ra những điều quan trọng (ism) sau khi giảm thiểu những thứ đến mức tối thiểu (tối thiểu). tối giản là người biết cách “cắt bớt” mọi thứ cho những thứ quan trọng

      tôn trọng tôi. Tôi nghĩ rằng tôi đã giữ mọi thứ ở mức tối thiểu và tìm thấy những thứ quan trọng đối với tôi.

      * kết thúc – xin chân thành cảm ơn

      Trước hết, tôi muốn cảm ơn numahata naoki, người đã đồng tạo ra trang web với tôi. Nhờ những bài báo của bạn, lần đầu tiên tôi biết đến từ “tối giản”.

      Tiếp theo, tôi muốn gửi lời cảm ơn đến giám đốc yokochi, người đã cho phép tôi xuất bản cuốn sách này, tổng biên tập aoyagi, người đã giúp tôi biên tập cuốn sách ngoài kế hoạch này, và cấp trên của ông ấy. Tôi là trưởng bộ phận ippouji của bộ phận chỉnh sửa ảnh. Tôi cũng muốn gửi lời cảm ơn đến các đồng nghiệp ở công ty, những người đã giúp đỡ tôi trong suốt năm qua, khi tôi đã dành phần lớn thời gian cho cuốn sách này.

      Tôi muốn cảm ơn Steve Jobs và Apple. Nhờ có iphone và macbook air được tạo ra bởi steve job, tôi đã loại bỏ được rất nhiều thứ xung quanh nhà và có thể viết bản thảo ở bất cứ đâu. Tôi cũng cảm ơn Microsoft Word đã giúp tôi viết cuốn sách này. Nhờ ứng dụng tree2, tôi có thể nắm bắt ý tưởng của mình và tài khoản đăng giúp tôi lưu trữ bản thảo. Tôi muốn cảm ơn những nhà phát minh kỹ thuật số, nhờ sản phẩm của họ mà tôi có thể hoàn thành cuốn sách một cách thuận tiện nhất.

      Tôi cũng muốn gửi lời cảm ơn đến cửa hàng của jonathan ở meguro, đặc biệt là cửa hàng của jonathan ở fudomae, những lúc không có ý kiến ​​gì, tôi đều ở lại cửa hàng của anh ấy rất lâu.

      Tôi muốn gửi lời cảm ơn chân thành nhất tới nhà thiết kế Keito Kuwayama. cuốn sách này đã có thể được xuất bản đúng hạn nhờ mr. Keito Kuwayama, người đã hoàn thành việc thiết kế cuốn sách sớm, công việc này cần rất nhiều cảm hứng.

      Tôi muốn cảm ơn Murakami Takashiakira, người đã giúp tôi biên tập cuốn sách này.

      Tôi cũng muốn cảm ơn bạn bè và gia đình của tôi, những người đã giúp tôi quảng bá cuốn sách này. và tôi cũng hy vọng bạn sẽ lắng nghe những lời thú nhận thành thật của tôi.

      Và tôi cũng muốn cảm ơn độc giả của tôi. cảm ơn vì đã đọc cuốn sách này. Tôi rất muốn bạn có được điều gì đó từ cuốn sách này.

      Cuối cùng, tôi muốn gửi lời cảm ơn đến người cha và người mẹ đã khuất của tôi. tất cả những gì tôi đã viết, ngay cả những điều nhỏ nhất, là những suy nghĩ rất tự do của tôi. đây cũng là điều mà bố mẹ tôi đã luôn dạy tôi từ khi còn rất nhỏ: đừng áp đặt bất cứ điều gì, hãy để bản thân được làm hoàn toàn. và thực sự, bố mẹ để tôi tự làm mọi thứ.

      4. cảm nhận và đánh giá cuốn sách về lối sống tối giản của Nhật Bản

      Cách kể của Sasaki fumio khá duyên dáng, gần gũi, thân mật và dịu dàng, điều này được thể hiện qua giọng văn trong sách. tuy nhiên, đối với những người đã quen với lối sống tối giản, thực sự không có gì mới trong cuốn sách này. Và đối với những ai đang gặp khó khăn trong việc mua sắm, căng thẳng với việc quản lý đồ đạc hoặc cảm thấy mệt mỏi và vất vả vì không biết mình đang tìm kiếm điều gì trong cuộc sống này, thì lối sống tối giản có thể là một gợi ý thích hợp!

      _reader review_

      Cuốn sách là lời tâm sự của tác giả gửi đến người đọc, những câu chuyện giản dị, mộc mạc của cuộc sống đời thường quen thuộc với mỗi chúng ta. mọi người hãy sống lành mạnh, giản dị và đừng quá ôm đồm, đặt nặng tính mạng. thư giãn tâm hồn, đơn giản hóa cuộc sống và bạn sẽ cảm thấy thoải mái trong chính ngôi nhà của mình.

      nếu bạn thấy nội dung phù hợp, hãy mua sách để ủng hộ tác giả

      Loi song toi gian cua nguoi Nhat

      xem giá đặc biệt

      tóm tắt & amp; làm sống lại lối sống tối giản của người Nhật Bản của Lê Minh hanh

      cungdocsach.vn

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here