Rau răm không chỉ mang đến hương vị thơm ngon, có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe mà nó còn là “liều thuốc độc” cho bà bầu. Tại sao nó như vậy? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.
Khi mang thai, chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng nhất mà mẹ không nên bỏ qua. Bên cạnh những món ăn bổ dưỡng cần bổ sung hàng ngày, bà bầu cũng nên chú ý đến những món ăn kiêng và rau răm là một trong số đó.
Laksa tờ là một món ăn kèm rất phổ biến ở Việt Nam. Với hương vị đậm đà và mùi thơm đặc trưng, loại rau này khiến món ăn trở nên đậm đà và thơm ngon hơn. Tuy cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nhưng loại rau này không phải ai cũng có thể ăn được, đặc biệt là phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai.
1 đặc điểm của tờ laksa
Rau răm hay còn gọi là rau răm, một loại rau dễ trồng, đôi khi mọc tự nhiên trong vườn nhà. rau răm là cây thân thảo, mặt trên của lá màu xanh, có đốm, mặt dưới màu đỏ tím, thân có đốt.
Rau răm là cây thân thảo, mặt trên lá màu xanh, có đốm, mặt dưới màu đỏ tím
Theo đông y, rau răm không độc, có vị cay nồng, mùi thơm, tính ấm. Do đặc tính này, rau răm thường được dùng kèm với các món ăn được coi là lạnh theo quan niệm âm – dương như trai, hến, lạc, gà …
ngoài ra, từ xa xưa người ta đã sử dụng nó trong việc chữa bệnh. tác dụng của rau răm là làm ấm dạ dày, tiêu hóa thức ăn, kích thích tiêu hóa, sát trùng, tán hàn g. Ngoài ra còn có tác dụng làm sáng mắt, ích trí, mạnh gân cốt. Với những đặc tính như vậy của rau răm, không có gì ngạc nhiên khi người Campuchia dùng nó để chữa nhiễm trùng đường tiết niệu, nôn mửa và cảm sốt.
Tuy nhiên, bên cạnh những công dụng, rau răm cũng có những tác dụng phụ nguy hiểm, nhất là đối với phụ nữ mang thai.
2 lý do bà bầu không nên ăn rau răm
Phụ nữ mang thai ăn rau răm có thể gây sẩy thai
Khi mang thai, 3 tháng đầu là lúc thai nhi chưa phát triển ổn định. do đó, nếu ăn rau răm trong thời kỳ này, thành tử cung sẽ bị kích thích và gây ra các cơn co thắt, có thể dẫn đến sảy thai. sau 3 tháng đầu mẹ có thể dùng rau răm nhưng chỉ nên ăn khoảng 50g mỗi tuần và mỗi lần ăn 2-3 cọng rau răm.
Lợi dụng tính chất thanh nhiệt của rau răm, từ xa xưa nhiều chị em đã dùng loại rau này để phá thai. chỉ cần lấy khoảng 500g rau răm với phần thân hơi đỏ chuyển sang màu tím, rửa sạch rồi giã nát, vắt lấy nước uống, hiệu quả đạt khoảng 60 – 80%. tuy nhiên, phương pháp phá thai này chưa được các bác sĩ kiểm định.
Bà bầu ăn rau răm có thể dẫn đến sảy thai
Phụ nữ mang thai ăn rau răm sẽ làm gián đoạn chu kỳ kinh nguyệt
Theo đông y, rau răm có tính nóng nên nếu bà bầu ăn quá nhiều thường xuyên có thể gây mất máu, ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Chưa kể khi mang thai, cơ thể bà bầu chưa ổn định nên ăn rau răm rất dễ dẫn đến cơ thể bị nóng, khó tiêu.
Ngoài ra, rau răm còn có tác dụng làm mất máu nên phụ nữ ăn rau răm khi hành kinh dễ bị rối loạn kinh nguyệt . đối với phụ nữ mang thai thì lại càng tệ hơn vì có thể gây chảy máu, thiếu máu. do đó, tốt hơn hết bà bầu không nên ăn rau răm, nếu chỉ ăn với số lượng ít một vài lá, ăn kèm với món ăn chính.
Tôi hy vọng những thông tin mình chia sẻ có thể giúp mẹ bầu giải thích lý do tại sao nên hạn chế rau răm trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Ngoài việc kiêng khem, mẹ cũng đừng quên bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng phù hợp cho sự phát triển toàn diện của thai nhi. chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh.
mua sữa mẹ tại bách hóa xanh bổ sung dinh dưỡng cho bà mẹ khi mang thai:
kinh nghiệm hoặc bộ phận xanh