[nhúng-sức khỏe-công cụ- ”expiration-date”]
9. bà bầu có nên ăn dứa không điều trị giãn tĩnh mạch
Hầu hết phụ nữ mang thai bị giãn tĩnh mạch khi mang thai. Khi các tĩnh mạch chân giãn ra, chúng thường sưng lên và xoắn lại, gây đau. bromelain trong dứa làm giảm sự hình thành chất xơ trong tĩnh mạch và giảm cảm giác khó chịu.
10. cải thiện tâm trạng
Mùi thơm và hương vị của dứa giúp cải thiện tâm trạng và nâng cao cảm xúc. Loại trái cây có vị chua chua ngọt ngọt đặc trưng này giúp kích thích vị giác, làm mẹ cảm thấy ngon miệng, từ đó thoát khỏi những âu lo, trầm cảm và những suy nghĩ tiêu cực khác.
11. bà bầu có nên ăn dứa không điều hòa huyết áp
Bạn có thể bị cao huyết áp khi mang thai. Bromelain trong dứa giúp lưu thông máu và giảm huyết áp. do đó, bà bầu ăn dứa sẽ giúp ngăn ngừa đông máu.
rủi ro khi bà bầu ăn dứa khi mang thai
Bà bầu có được ăn dứa khi mang thai không? Ăn dứa khi mang thai có nguy hiểm không? Đọc đến đây chắc hẳn bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi bà bầu ăn dứa được không. thực tế, nếu mẹ bầu đang gặp nhiều vấn đề sức khỏe khác ngoài việc tiêu thụ quá nhiều dứa, loại quả này sẽ phản tác dụng. Dưới đây là 6 tác hại của việc sử dụng dứa không đúng cách:
1. ợ chua hoặc trào ngược axit
Nếu phụ nữ mang thai có dạ dày nhạy cảm hoặc đường tiêu hóa yếu thì nên tránh loại quả này. axit có trong dứa có thể gây ra chứng ợ nóng hoặc trào ngược axit.
2. sẩy thai
Bromelain trong dứa, nếu được sử dụng điều độ, sẽ mang lại nhiều lợi ích. ngược lại, ăn quá nhiều dứa sẽ làm tăng lượng bromelain trong cơ thể, ảnh hưởng đến cổ tử cung, dễ gây sẩy thai hoặc sinh non. nó cũng gây ra nôn mửa, phát ban trên da và co thắt tử cung trong ba tháng đầu của thai kỳ.
3. bà bầu ăn dứa có thể làm tăng lượng đường trong máu
trả lời cho câu hỏi: “bà bầu ăn dứa có tốt không?” nó phụ thuộc vào cách bạn sử dụng nó. Tuy dứa không phải là nguyên nhân chính gây ra bệnh tiểu đường thai kỳ nhưng chúng sẽ khiến tình trạng của bạn trở nên trầm trọng hơn nếu sử dụng quá mức. do đó, nếu mắc bệnh tiểu đường, bạn nên hạn chế ăn loại quả này.
4. thừa cân
Nếu thừa cân khi mang thai, bạn nên tránh ăn dứa hoặc chỉ ăn với số lượng hạn chế vì loại quả này chứa nhiều calo.
5. tiêu chảy
Ăn quá nhiều dứa khi mang thai có thể làm tăng bromelain và gây tiêu chảy.
6. bà bầu ăn dứa có thể gây đau vùng nhạy cảm
Quá nhiều dứa có thể gây bỏng lưỡi, đau và sưng lưỡi, má trong và môi. chúng sẽ biến mất trong một thời gian. tốt nhất nên tránh nếu bạn bị loét dạ dày, viêm dạ dày, nguy cơ sẩy thai, các vấn đề về đông máu, tiểu đường hoặc huyết áp thấp.
Nếu ăn dứa trong thời kỳ đầu mang thai, bạn có thể gặp một số phản ứng dị ứng nhất định. Phụ nữ mang thai nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu gặp các trường hợp sau:
- phản ứng trên da
- sưng hoặc ngứa trong miệng
- chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi
- hen suyễn
Những phản ứng này tương tự như phản ứng dị ứng với mủ cao su hoặc phấn hoa xảy ra vài phút sau khi ăn dứa.
bà bầu ăn dứa, gợi ý khẩu phần phù hợp cho bạn
Bà bầu có nên ăn dứa không? Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho bà bầu ăn dứa khi mang thai như sau:
- trong tam cá nguyệt đầu tiên: tốt hơn là không nên ăn.
- trong tam cá nguyệt thứ hai: bổ sung một lượng nhỏ 50−100g trong mỗi 2-3 bữa ăn / tuần.
- trong tam cá nguyệt thứ ba: bà bầu có thể ăn dứa thường xuyên hơn. tuy nhiên, cần chú ý cơ địa của mỗi người để điều chỉnh lượng tiêu thụ để tránh co bóp tử cung.
Đến đây chắc các bạn cũng biết bà bầu có nên ăn dứa không rồi phải không? Chúc các bạn có một thai kỳ khỏe mạnh!