• Ăn thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa: Chất chống oxy hóa giúp vùng da quanh mắt chậm lão hóa, vì vậy nó không chỉ giúp hạn chế tình trạng sụp mí mà còn giúp tăng độ đàn hồi và nâng mí mắt. Thực phẩm thường chứa nhiều chất chống oxy hóa là nho, việt quất, sô cô la đen …
4. Làm thế nào để hết sụp mí mắt: ngậm nước cho đôi mắt của bạn
Cách chữa sụp mí mắt đơn giản tại nhà bằng phương pháp dưỡng ẩm cho mắt dưới đây cũng sẽ giúp bạn lấy lại đôi mắt to đẹp.
• đắp mắt bằng dưa chuột: các axit trong dưa chuột sẽ giúp đẩy lượng nước dư thừa trên mí mắt ra ngoài. đặt một lát dưa chuột lạnh lên mí mắt trong 15 phút mỗi ngày để xem kết quả.
• Trị mắt bằng nha đam: Đầu tiên, trộn nha đam, sữa chua nguyên chất và bột yến mạch. Sau đó, bạn cho một lát dưa chuột đã gọt vỏ vào hỗn hợp và trộn đều. sau đó, đắp hỗn hợp này lên mắt và để trong 20 phút. cuối cùng, rửa sạch bằng nước lạnh.
• trị mắt bằng túi trà hoa cúc: bạn có thể đắp túi trà hoa cúc lạnh lên mí mắt trong 15-20 ngày mỗi ngày để tăng độ đàn hồi và phục hồi đường viền mắt . .
5. sụp mí mắt phải làm sao? tập chuyển động mắt
Tập thể dục thường xuyên cho mắt cũng là một cách chữa bệnh đơn giản tại nhà mà bạn có thể áp dụng thường xuyên. Bài tập dưới đây sẽ giúp bạn có một đôi mắt khỏe mạnh và ngăn ngừa tình trạng sụp mí.
• Bài tập cho khuôn mặt: bạn nhắm mắt và cố gắng nhướng mày hết mức có thể nhưng vẫn nhắm mắt. trong quá trình thực hiện động tác, cố gắng thả lỏng cơ mặt và không cau có. mỗi lần hạ lông mày sẽ được tính là 1 lần. bạn nên thực hiện động tác này 10 đến 15 lần mỗi ngày.
• Bài tập cơ mắt: nâng cao lông mày của bạn sao cho xương lông mày bên phải. sau đó chớp mắt 7 lần và nhắm chặt mắt trong 5 giây. bạn thực hiện động tác này 10 lần mỗi ngày và tập hàng ngày để cơ mắt luôn khỏe mạnh.
• bài tập nâng mí mắt: thực hiện động tác nâng mí mắt bằng cách dùng hai ngón tay xoa và ấn nhẹ từ trong hốc mắt xuống dưới mắt và xung quanh mắt. đôi mắt. bạn nên thực hiện động tác này 5 lần một ngày.
• Bài tập bấm huyệt thái dương: dùng tay xoa bóp từ giữa trán, sang hai bên thái dương và xuống má, sau đó làm ngược lại để giúp lưu thông bạch huyết.
• bài tập chống quầng thâm: bạn có thể chống lại quầng thâm bằng cách véo nhẹ vùng da từ hốc mắt đến xung quanh mắt để thúc đẩy vi tuần hoàn máu.
• Tập thể dục để giảm căng thẳng cũng là một cách dễ dàng để chữa sụp mí mắt tại nhà: Ấn mạnh ngón tay cái vào hai bên hốc mắt và nhắm lại mắt trong 5 ngày thứ hai.
Các phương pháp chữa sụp mí tự nhiên tại nhà thường an toàn nhưng đòi hỏi sự kiên nhẫn. do đó, bạn phải lên kế hoạch cụ thể và nghiêm túc để giảm thiểu bệnh tật. Nếu thấy mí mắt vẫn bị sụp mí dù đã thử nhiều cách, bạn nên đến trung tâm y tế để được các bác sĩ tìm ra nguyên nhân chính xác gây ra tình trạng sụp mí và giúp bạn khắc phục tình trạng kịp thời.